hallitse arkeasi
-valmennus
Kehosfääri toimii Jyväskylän Työllisyyspalveluiden Hallitse arkeasi -valmentajana. Valmennus on tarkoitettu yli 29-vuotiaille Jyväskylän työllisyyden kuntakokeilun asiakkaille. Lue lisää alta.
Hallitse arkeasi -valmennus
Hallitse arkeasi -valmennus räätälöidään sinun tarpeidesi mukaiseksi. Valmennuksessa otetaan huomioon kokonaisvaltainen kehon ja mielen näkökulma, jonka avulla saat luottamusta omiin kykyihisi ja voit löytää uusia puolia itsestäsi. Saat voimauttavia työkaluja oman hyvinvointisi ylläpitämiseen ja arjen hallintaan.
Valmennuksesta saat palautumisen ja stressin hallinnan välineitä arkeesi (esim. rentoutus, mielikuvaharjoitteet, kehon käyttö) sekä keinoja tunnistaa paremmin oman kehon ja mielen viestejä. Keskustelun lisäksi kokemukselliset ja luovat työtavat tarjoavat uusia näkökulmia ja voimavaroja arkeesi ja elämääsi.
Me valmentajat Marianna Räsänen ja Meri Nisula olemme kohtaamisen ja vuorovaikutuksen ammattilaisia, tanssi-liiketerapeutteja ja opettajia. Haluamme auttaa sinua löytämään vahvuuksiasi, tutustumaan toiveisiisi ja asettamaan tavoitteita sinulle sopivalla tavalla.
Voit tulla sellaisena kuin olet ja luottaa, että valmennuksessasi sinut kohdataan aidosti ja läsnäolevasti.
Valmennuksen kesto on 3-12 tuntia, kuuden (6) viikon aikana. Valmennus on maksuton ja luottamuksellinen.
Jos olet Jyväskylän työllisyyden kuntakokeilun työnhakija-asiakas, voit olla oikeutettu Hallitse arkeasi -valmennukseen.
Ota yhteyttä työllisyyspalveluiden omavalmentajaasi hakeutuaksesi valmennukseen.
Valmennuksen sisältö
Valmennuksen sisällöt voivat olla kiinnostuksesi mukaan esimerkiksi:
- kehomieli-yhteyteen ja omaan kehollisuuteen tutustumista
- hyvinvoinnin vahvistamista ja hyvinvoinnin esteenä olevien asioiden käsittelyä
- omien vahvuuksien ja kiinnostuksen kohteiden sekä jo olemassa olevan osaamisen tunnistamista
- tuen tarpeiden ja kehitettävien asioiden tunnistamista
- aiempien työelämän ja opiskelukokemusten käsittelyn kautta löydetään työstettäviä asioita, joiden kautta on mahdollista päästä kohti uudenlaista työelämää ja löytää innostusta ja kiinnostusta omia mahdollisuuksia ja tulevaisuutta kohtaan
- palveluverkostoihin, koulutusmahdollisuuksiin sekä työmarkkinoihin tutustumista sinun omat lähtökohdat ja kiinnostus huomioiden
Valmentajasi: Marianna ja Meri
Meillä Kehosfäärin ammattitaitoisilla valmentajilla ja terapeuteilla on pitkä kokemus erilaisten ihmisten ja ryhmien kanssa toimimisesta. Tanssi-liiketerapeutin ammattitaito yhdistettynä pedagogiseen koulutukseen antaa hyvät edellytykset olla apuna ja tukena juuri sinulle tarpeellisella tavalla ja menetelmillä.
Monipuoliset menetelmämme sekä aito kohtaamisen ja auttamisen halu auttavat sinua löytämään vahvuuksiasi, tutustumaan toiveisiisi ja asettamaan tavoitteita sinulle sopivalla tavalla.
Meidän Kehosfäärin valmentajien erityistaitoina kehollisuuden lisäksi ovat mm. osaaminen erityisistä haasteista (nepsyhaasteet, oppimisvaikeudet, krooniset sairaudet), mielenterveystyö, ratkaisukeskeinen lyhytterapia sekä draaman työtavat vuorovaikutustaitojen harjoittelemisessa.
Marianna Räsänen FM, draamaopettaja, tanssi-liiketerapeutti p. 050 337 5167
Meri Nisula KM, erityisopettaja, tanssi-liiketerapeutti p. 044 582 0059
Lähitoteutus
Kehosfäärin viihtyisät katutason toimitilat sijaitsevat Jyväskylän yläkaupungilla Minna Canthin Kulmassa, osoitteessa Seminaarinkatu 36.
Valmennukset toteutetaan kasvokkaisina valmennustapaamisina, mutta tarvittaessa osa tapaamisista on mahdollista toteuttaa etäyhteydellä. Tästä sovitaan valmennuksen alussa yhdessä valmentajan kanssa.
