Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Voimme ottaa terapiaan halutessasi ratkaisukeskeisen näkökulman. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on lähtökohdiltaan voimavarakeskeistä, vahvuuksiisi keskittyvää terapiaa.

Vaikka elämässä myllertää, tunnistamme elämästäsi asioita, jotka ovat hyvin tai mitkä toimivat. Voimavarakeskeisyys syntyy siitä, että elämään pyritään lisäämään toimivia asioita.

Lyhytterapia soveltuu erityisen hyvin ns. alkuvaiheen haasteisiin ja tilanteisiin, jotka mietityttävät ja pyörivät mielessä. Jos asiat tuntuvat raskailta tai ylivoimaisilta tai koet olevasi yksin ajatustesi kanssa, ammattilaisen kanssa asioiden tutkiminen voi tuoda uutta näkökulmaa ja helpotusta tilanteeseen.

Terapia voidaan toteuttaa tanssi-liiketerapian menetelmin tai keskustellen. Myös etätapaamiset ovat mahdollisia.

Käyntien määrä sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa asiakkaan tilanteen mukaan. Käyntejä voi olla 1-20.

Yhden tapaamisen kesto 1h.